Ha costat, però finalment sembla que ha arribat el fred, o com a mínim fa menys calor... I amb el canvi de temps, els constipats i la grip.
Però, sabem realment diferenciar un constipat d’una grip?
Avui parlarem d’aquest tema i donarem unes recomanacions per evitar el contagi.
Tal com explica la SEFAC (Sociedad Española de Farmacia Comunitaria), la grip i el constipat són dues malalties diferents:
"L’aparell respiratori és l’únic òrgan intern obert a l’exterior, i està en contacte continu amb contaminants, partícules i microorganismes, alguns dels quals poden provocar-nos infeccions.
De les infeccions que afecten l’aparell respiratori, el 80% estan provocades per virus, i entre elles les més comuns són la grip i el constipat, que són causants d’aproximadament el 50% de les infeccions respiratòries agudes.
Encara que les dues infeccions curen soles, són molt molestes, afecten la qualitat de vida i poden derivar en problemes més greus com otitis, sinusitis, pneumònia...
Moltes vegades parlem indistintament de grip i constipats, ja que els seus símptomes són semblants.
La realitat és que es manifesten de maneres diferents:
- En la grip apareix febre alta, major de 38-39 graus, i en canvi en el constipat la febre és baixa.
- En la grip hi ha dolor muscular, articular i mal de cap intens, i en el constipat el dolor és suau , d’un simple malestar.
- En els constipats es pateix congestió nassal i esternuts acusats i molestos, i en canvi en la grip aquests símptomes són molt lleus."
Recomanacions per prevenir una grip o un constipat:
Com estem parlant de malalties molt contagiosescal prendre precaucions per evitar ser contagiats o contagiar a les persones que tenim al voltant. Amb aquesta finalitat cal que tinguem present:
- Rentar-nos les mans amb freqüència, ja que podem tocar objectes on hi hagin els virus, i després aquests passen a la nostra pell.
- Evitar el contactefísic amb les persones afectades.
- Tapar-se la boca i el nas en tossir i esternudar.
- En cas de patir alguna d’aquestes malalties cal guardar repòs. També és recomanable beure molt de líquid i mantenir un ambient humit per evitar que es ressequin les mucoses.
- Cal airejar l’habitació on està el malalt.
- Evitar fumar o prendre begudes amb alcohol.
- Es poden tractar els símptomes amb tractaments al.lopàtics o homeopàtics i també amb plantes medicinals. Aquests tractaments ens ajudaran a controlar els símptomes i fer menys pesada la convalescència, que sol durar una setmana. És important consultar amb el farmacèutic o el metge per tal d’utilitzar el tractament adequat.
- Cal tenir present que tant la grip com el constipat són processos causats per virus, per tant no poden ser tractats amb antibiòtics perquè els antibiòtics només serveixen per matar els bacteris, no els virus. Si utilitzem un antibiòtic per tractar un procés víric, a part de no curar la infecció, podem generar resistències a l’antibiòtic i fer que aquest no sigui efectiu quan es necessiti realment.
- Tant en persones majors de 65 anys, com malalts crònics, cuidadors, personal sanitari de risc i embarassades, és molt recomanable la vacunació antigripal. Per més informació sobre la vacuna de la grip es pot consultar la web del la generalitat: http://www.gencat.cat/ics/usuaris/campanyes/vacuna_grip/evitar.html
Esperem que aquests consells us siguin d’utilitat.
Per qualsevol pregunta, no dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres!