Salut en femení
Avui volem parlar d’un tema que a vegades ens costa més de preguntar o de parlar-ne obertament a la farmàcia, la salut de la zona íntima femenina.
Com a dones, ens trobem en diferents etapes de la vida on el nostre cos requereix d’unes cures i atencions específiques, i la zona íntima és una d’aquestes parts.
El pH vaginal és diferent en una dona en edat fèrtil o embarassada que en una dona en etapa de la menopausa o en una nena. Durant l’etapa fèrtil el pH és àcid, i en canvi en etapes no fèrtils com són la menopausa o la infantesa el pH és bàsic. Aquest pH és una barrera de protecció pròpia del cos, i és important que la mantinguem. Per això és recomanable utilitzar un sabó d’higiene íntima específic per cada etapa, que tingui un pH que respecti el propi de la zona (en època fèrtil és del voltant de 5, i en època no fèrtil el sabó és de pH neutre).
I ja que parlem d’higiene íntima, també explicar que existeixen sabons específics per quan hi ha algun tipus de malestar, com poden ser picors causats per una candidiasis o per una infecció inespecífica, per després del part per evitar que s’infectin els punts… Sigui el sabó que sigui, lo recomanable és utilitzar-lo una vegada al dia. Estar contínuament netejant amb sabó la zona íntima no és bo.
Els picors vaginals poden tenir moltes causes diferents: pot ser que hi hagi sequedat vaginal, que sigui per una infecció per fongs, per una altre tipus d’infecció, per una irritació… És per això que és important anar al ginecòleg perquè ens n’indiqui la causa i a partir d’aquí solucionar-ho.
Recomanacions:
- Visitar-se amb el ginecòleg una vegada a l’any perquè realitzi una revisió.
- Mantenir una higiene íntima diària, amb un sabó adequat a cada etapa.
- Intentar utilitzar roba interior de cotó.
- Evitar l’excessiva humitat en la zona íntima: sacar-la adequadament després de la dutxa, evitar portar el banyador mullat molt estona…
- En cas de patir irritacions sense causa coneguda però sabent que no hi ha infecció:
- Utilitzar un sabó d’higiene íntima específic per calmar els picors i les irritacions.
- És important que la roba interior sigui de cotó. Si es té una zona íntima molt sensible, es poden utilitzar durant la menstruació compreses i tampons només de cotó.
- Existeixen gels o cremes vaginals per calmar la picor, que es poden aplicar després de la higiene amb el sabó, un cop la zona està ben seca.
- En aquest cas els tractaments amb probiòtics també estan indicats.
- Durant la menopausa:
- És una etapa en que el cos experimenta molts canvis. Per això és important realitzar la revisió anual amb el ginecòleg, i comentar-li qualsevol malestar que es pugui tenir.
- És freqüent experimentar sequedat en les mucoses, sobretot a nivell ocular i vaginal. Altres símptomes molt comuns són les sufocacions, irritabilitat, falta de desig sexual, augment de pes, retenció de líquids (sobretot a nivell abdominal)… Per tractar totes aquestes molèsties existeixen en les farmàcies tractaments (amb plantes medicinals, homeopàtics i altres) que ajuden a reduir-les.
- Utilitzar un sabó d’higiene íntima específic per la menopausa.
- En cas de patir sequedat vaginal, utilitzar un hidratant vaginal, que pot ser intern o extern. I si degut a aquesta sequedat es pateix dolor en el moment de mantenir relacions sexuals, també es pot der servir un lubricant vaginal per a aquestes situacions.
- Quan es pateix una candidiasis o infecció inespecíficadiagnosticada, i també per evitar tenir-ne una de repetició:
- Seguir el tractament pautat pel metge els dies indicats encara que ja no existeixin símptomes.
- Utilitzar un sabó d’higiene íntima específic per quan hi han infeccions, que a part d’ajudar a eliminar la infecció, porta actius per reduir les molèsties com poden ser picors o olors desagradables.
- Realitzar un tractament amb probiòtics vaginals, que són les bactèries “bones” que tenim fisiològicament a la zona vaginal ( anomenades flora vaginal). Aquestes bactèries són les que ajuden a mantenir un equilibri en la zona íntima, i a vegades pot ser que disminueixin degut a diferents factors com són l’ús d’antibiòtics o després de les regles, entre d’altres. S’han realitzat estudis que demostren que un ús regular de probiòtics té un efecte positiu en la flora vaginal i en l’activació de les defenses, disminuint les repeticions de vaginitis bacterianes i millorant les tasses de curació de les malalties vaginals. Aquests tractaments es poden realitzar tant via oral mitjançant comprimits, càpsules o perles, o via vaginal, amb òvuls, gels vaginals o inclús amb tampons que a part d’absorbir el flux menstrual també aporten probiòtics.
- Es poden realitzar tractaments homeopàtics per pal·liar aquests símptomes.
- Després de la dutxa, sacar bé la zona íntima per evitar que hi hagi humitat.
- Evitar portar molta estona roba mullada, com pot ser la roba de bany.
Un altre tema relacionat amb tot el que parlem avui és l’ús d’anticonceptius orals. Referent a això s’ha de tenir present:
- No començar mai cap tractament si no ha estat receptat pel metge.
- Sempre que es recepti alguna altra medicació, comentar al metge o al farmacèutic que s’està realitzant un tractament anticonceptiu. Així es podrà mirar si hi ha algun tipus d’interacció entre els medicaments. Perquè en alguns casos, hi han fàrmacs que fan disminuir l’eficàcia anticonceptiva.
- Els anticonceptius orals són medicaments fotosensibilitzant i poden provocar l’aparició de taques fosques a la pell que apareixen sobretot a la zona facial, comú als pòmuls i llavi superior. Per evitar-les cal utilitzar protecció solar adequada durant tot l’any.
- És possible que durant els primers mesos de la presa de la píndola anticonceptiva, degut als canvis hormonals, aparegui o empitjori la cel·lulitis. Per això us recomanem l’ús d’anticel.lulítics, tant tòpics com per via oral, durant tot l’any, no només els mesos de calor.
- Un altre efecte secundari freqüent en aquests tractaments és l’aparició de molèsties a les cames, tals com la retenció de líquids, sensació de pesadesa i inclús l’aparició de varius. La nostra recomanació en aquest cas és l’aplicació d’algun gel específic per millorar el flux sanguini i ajudar a alleujar aquestes molèsties. Aquests gels s’han d’aplicar des del turmell cap amunt, una o dues vegades al dia. També pot millorar aquestes molèsties el descansar amb les cames lleugerament apujades. En casos mes severs, quan apareixen varius o el dolor és més intens, és molt recomanable l’ús de mitges de compressió durant el dia.
- Existeixen aplicacions pel mòbil que ajuden a recordar diàriament la presa de l’anticonceptiu oral. Una d’aquestes aplicacions es la “dailypill” del laboratori Stada (www.stada.es/dailypill).
Podríem omplir pàgines i pàgines parlant d’aquest tema. Avui hem volgut donar una pinzellada sense profunditzar massa però intentant transmetre unes recomanacions clares. Si teniu interès en que ampliem algun d’aquests temes en una nova publicació, no teniu més que demanar-ho!